| |
Spiseforstyrrelser &
selvskade
Annette Uhlemann har i samarbejde med LMS Århus (Landsforening mod
spiseforstyrrelser og selvskade) gennemført forløb i 2018 og 2019.
 Forløb
hvor alle med spiseforstyrrelser, selvskade og pårørende, over et forløb
af 3 gange har fået mulighed for at deltage i at udforske hvordan
dans og fri bevægelse med de 5Rytmer opleves og hvorvidt forløbet har
indflydelse på livskvalitet, helbred og bevidsthed.
Dans er meget mere end at bevæge kroppen.
I 2019 er der ligeledes
foretaget enkvalitativ undersøgelse af deltagernes oplevelser som er
under udarbejdelse.
 Deltagerne blev i begge forløb inviteret til at dele egen historie og
evt. problematik da dette kan være en væsentlig ressource som andre kan
have helende gavn af. Mennesker
med oplevet smerte forstår ofte livet og andres smerter dybere.
Vi har alle brug for at blive set, hørt og respekteret og derfor har en
vigtig del af deltagelse også været at dele, give opmærksomhed og lytte.
Annette Uhlemann er født i Berlin og har boet i Danmark i mere end 30
år.
Har 2 voksne børn og bor i Hvidbjerg med sin mand Jan.
Annette er uddannet kultur- og teater pædagog og har flere studier og
kurser i danseterapi, systemisk terapi og kropsterapi og har arbejdet i
utallige sammenhænge med børn og unge og psykisk sårbare.
Annette er uddannet 5Rhythms® Teachers i USA i 2004/05 og 5Rhythms®
Heartbeat Teacher i 2014.
Har undervist i ind- og udland i mange sammenhænge. Har mange års
erfaring med kropsterapeutisk arbejde, bl.a. i mere end 10 år som en
fast del af Rehabiliteringen på Skejby sygehus og har været del af 2
forskningsprojekter i samarbejde med Kræftens bekæmpelse, Vejle Sygehus
og Enhed for sundhedstjenesteforskning i Syddanmark.
Hendes egne erfaringer med spiseforstyrrelser som ung kvinde giver
hendes undervisning en naturlig dybde.
Hjertelighed er grundlag for vejledning i en tryg ramme, hvor i
deltagerne kan finde nye veje til at opleve sig selv og udtrykke sin
sandhed og indre behov.
Annette Uhlemann siger om egen erfaring:
"Spiseforstyrrelser i form af sult, overspisning og opkast var min
overlevelsesstrategi i de første teenageår og 10 år frem, som ung kvinde
med fortvivlelse, skyld, skam, magtesløshed, vrede og ensomhed. Vejen ud
var respektfuld villighed til at møde mine naturlige behov… med en dyb
lytten til kroppens egen visdom"
Sted:
LMS Århus, Ryesgade 29, 2. 8000 Aarhus C
Ansvarlig:
afdelings koordinator i LMS Conni S. Hagensen -
TLF.: 92156528, Email :
ch@lmsos.dk
HENT PDF FOLDER TIL PRINT HER...
https://hjaelp.lmsos.dk/5rhythms-fra-fortvivlelse-til-selvrespekt/ |
 |
Deltageres
udtalelser:
”Jeg føler mig fri, fri for bekymringer, fri for alverdens tanker,
fri og åben til at kunne trække vejret.”
”Dybt. overrasket at vi så let og hurtigt blev ”dus” med hinanden og
trygge ved at udtrykke os i gruppen.”
”Annette er meget velformuleret og jeg elsker hendes måde at
forklare på. Magisk!”
”Ja – det er momentant muligt at slå hjernen fra.”
”Jeg fandt også ud af at jeg havde noget vrede i maven da vi
dansede. Den vrede vil jeg arbejde videre med”
”Kroppen er kommet med og flyder nu mere end det mentale- og mere
end følelserne, selvom følelserne bor i kroppen er de nu mindre
fremherskende”
”Det var fedt at kunne udtrykke sig med kroppen og slippe stivhed og
de følelser som sidder fast.”
”Danser faktisk nu for mig selv, i min stue, hvis jeg mærker en
stærk følelse, den kan både være positiv og negativ. På den måde kan
jeg lægge det væk og tage det frem.”
"Jeg oplevede at det er muligt at være trygt i en ”fremmed”
forsamling og føle tillid."
”Jeg mødte op og er nu træt på en anden dejlig sund måde. Men også
frisk, alle celler føles levende.”
”En stor fokus hvordan krop, følelser og tanker hænger sammen”
”Berigende-udfordrende- at kunne slippe mine tanker omkring hvad de
andre tænker om min dans.”
”Ny oplevelse: at bevæge mig i et flow i 1½ time”
”At vores kroppe(egen og andres) i fælleskab kan forføre tankerne så
vi er umiddelbart tilstede.”
”Øget bevidsthed om at være til stede i nuet med min krop.”
|
|
